Os informamos que se amplia el plazo de Inscripcion a la 1ÈRA CORSA DERA HEMNA - VAL D'ARAN en 30 PLAZAS!!!
Estas inscripciones se podrán hacer mañana sábado a partir de las 17h en la Plaza de la Iglesia de Vielha.
Debido a que hemos alcanzado los 200 inscritos establecidos, lamentamos informaros que las camiseta de obsequio será sin estampar.
Si aún quieres participar no dejes pasar esta última oportunidad!!! Recordad, a partir de las 17h!!!
viernes, 7 de marzo de 2014
HORARIOS 1ÈRA CORSA DERA HEMNA
--- 1èra CORSA DERA HEMNA - VAL D'ARAN ---
* RECOGIDA DE DORSALES: Sábado de 17 a 20h en la Plaza de la Iglesia de VIelha.
* LECTURA DEL MANIFIESTO Y CHOCOLATADA a las 18h30.
Os esperamos a tod@s!!!
* RECOGIDA DE DORSALES: Sábado de 17 a 20h en la Plaza de la Iglesia de VIelha.
* LECTURA DEL MANIFIESTO Y CHOCOLATADA a las 18h30.
Os esperamos a tod@s!!!
jueves, 6 de febrero de 2014
1èra CORSA DERA HEMNA - VAL D'ARAN
Eth proplèu dia 8 de març ei eth dia internacionau dera hemna e per aguest motiu volem celebrar era 1ª Corsa dera Hemna ena Val d'Aran,
Aguesta corsa serà dimenge dia 9 de març, possibilitat de hèr-la corrent o ben caminant, en un circuit urban de 5km pes carrers de Vielha.
Ua corsa dubèrta entà toti, hemnes e òmes... Vos i demoram a toti!!!
jueves, 30 de enero de 2014
Carrera BTT Sant Vicenç de Montalt - Ivan Revilla
Domingo día 26/01/2014 4 h de la madrugada: me pasa a recoger mi colega Lupi, para irnos a correr una carrera de btt de 42km con 1580m de desnivel en Sant Vicenç de Montalt al lado de MATARÓ..
Llegamos al sitio y lo primero que hacemos es desayunar.Al acabar empezamos con los preparativos típicos de una carrera, recogemos dorsales, montamos las bicis etc... cuando ya estamos listos nos dirigimos a la salida con nervios a la espera de que lleguen las 9 h para empezar a pedalear..seguimos con nervios cuando de repente suena la bocina!! La salida es bastante fuerte empieza la carrera quedan x delante 42km...ya más tranquilo empiezo a coger ritmo y pensar en lo que queda...Pasan los Km. y vamos haciendo con buenas sensaciones con fuertes subidas durante el principio.En el Km. 30 me viene un poco de bajón, me hidrato, como algo, para poder recuperarme de lo q se podría decir q estuvo apunto de llegar, el hombre del mazo!!! el peor enemigo...Sólo quedan 12 Km. de los cuales hay fuertes rampas, vamos pedaleando hasta llegar ya a la última bajada q es espectacular donde ya veo el pueblo!!Allí está la meta con ganas de llegar....por fin llego a meta!! reto conseguido con un circuito muy guapo y en general buenas sensaciones...!!!
En resumen día espectacular de carrera de btt, buena compañía, etc...Y sobre todo mi colega Lupi q es un tío muy grande....seguir entrenando para los prox retos..
Iván Revilla.
Llegamos al sitio y lo primero que hacemos es desayunar.Al acabar empezamos con los preparativos típicos de una carrera, recogemos dorsales, montamos las bicis etc... cuando ya estamos listos nos dirigimos a la salida con nervios a la espera de que lleguen las 9 h para empezar a pedalear..seguimos con nervios cuando de repente suena la bocina!! La salida es bastante fuerte empieza la carrera quedan x delante 42km...ya más tranquilo empiezo a coger ritmo y pensar en lo que queda...Pasan los Km. y vamos haciendo con buenas sensaciones con fuertes subidas durante el principio.En el Km. 30 me viene un poco de bajón, me hidrato, como algo, para poder recuperarme de lo q se podría decir q estuvo apunto de llegar, el hombre del mazo!!! el peor enemigo...Sólo quedan 12 Km. de los cuales hay fuertes rampas, vamos pedaleando hasta llegar ya a la última bajada q es espectacular donde ya veo el pueblo!!Allí está la meta con ganas de llegar....por fin llego a meta!! reto conseguido con un circuito muy guapo y en general buenas sensaciones...!!!
En resumen día espectacular de carrera de btt, buena compañía, etc...Y sobre todo mi colega Lupi q es un tío muy grande....seguir entrenando para los prox retos..
Iván Revilla.
miércoles, 22 de enero de 2014
Marató Costa Daurada - Adrià Marín Batet
Mi primera Maratón
El pasado domingo 19 de enero se disputaba la Maratón de la Costa Daurada 2014 en Tarragona. Llevaba desde finales de verano corriendo mucho, haciendo buenos entrenos. Tanto es así que, en 3 meses, corrí 3 medias maratones, con muy buenas sensaciones, y con un tiempo más que aceptable en la última de Salou (1h 28'). Así pues decidí que era la hora de dar el salto en la Maratón, aprovechando sobretodo que la primera del año 2014 se hacia en mi casa (Tarragona)... no me lo pensé dos veces y me inscribí.
-Me levanto alas 7:00 de la mañana, he dormido fatal por los nervios despertándome cada dos por tres. Aun así, me repito que hoy va a ser un gran día ( y tanto si lo fue) y voy a desayunar.
Al fin con muchos nervios ya casi es la hora, caliento 15 minutos y me coloco en la Salida. Minutos de concentración (me repito has entrenado bien, has comido y te has hidratado bien, hoy va ser un gran día y vamos a por ello! ). PUUUUM pistoletazo de salida, 1000 corredores salen para conseguir su objetivo. Los primeros km, me empiezan a doler las rodillas (cuando jamás me habían dolido antes) y noto que el isquio derecho está más tenso de lo normal. Me pongo nervioso pero me auto convenzo de que no me duele, que se me pasa y que todo va perfecto (No será a partir del km 10 que no se me irán los misteriosos dolores.) Sin comerlo ni beberlo me encuentro en la grupeta con las liebres de 3 h 30, y decido que aunque no es ni mucho el tiempo que espero hacer, puedo quedarme unos km's ya que el ritmo es cómodo (4:50). Los primeros 20 km, disfrutando al máximo, con vistas al mar todo el rato, hablando e incluso riendo con comentarios de algún maratoniano loco... Pasamos la media maratón en 1h 40', me siento perfecto i decido ir con una grupeta que había saltado del pelotón de 3h 30', y que llevaban un ritmo un poco más alegre (4:40). Los kms 23-24-25-26 y 27, los hago a este ritmo, kilómetros que transcurren por las calles principales de Tarragona con mucha gente animando... No me olvido de ir comiendo y bebiendo cada 10'. En el km 28, salimos de Tarragona para ir por la periferia, en este momento empiezo a sufrir. Veo que vamos por el km casi 30 y estamos saliendo de la ciudad y por lo tanto, alejándonos cada vez más de la meta. En el km 33 pego un bajón importante, bajo el ritmo hasta 5.00 durante 2 km, tiempo suficiente para que el pelotón de 3:30 me coja. Este pelotón, que empezó con 80 corredores, solo quedaban 10 más las liebres. Decido aguantar con ellos, todo y que ya no era mi ritmo, estaba forzando la máquina. En estos kilómetros, el dolor de piernas incrementó muchísimo, tanto es así que se me pasó por la cabeza parar, porqué era muy doloroso. No se como, conseguí no tan solo no parar, sino aguantar el ritmo con las liebres (3h 30'). Ya estamos acercándonos a Tarragona, cruzamos el puente del río Francolí (entrada de Ciudad), y veo el cartel de km 38. No se ni cómo ni de dónde saqué fuerzas, pero fue pasar este kilómetro y salté del grupo, apreté hasta coger un ritmo de 4:30. Ya estábamos encarados a meta, dirección el puerto, mantuve el ritmo, hasta pasar el km 40. Aquí si que ya esto estaba al caer, ya veía la meta, la gente, el ambiente... Con todo y con eso, tuve fuerzas de sprtintar, hasta encarar la recta a meta. Ahí si que me emocioné, mandé un beso al cielo por mi abuelo, y corrí a muerte hasta cruzar la Meta. Ya estaba, lo había conseguido, me daba igual el tiempo...lo había echo! Me pusieron la medalla de finisher, y corrí a abrazar a mi madre. No podía andar, me dolía absolutamente todo, pero miré el polar y había corrido la maratón en 3h 28'... Una grandísima experiencia que no olvidaré nunca, dura..muy dura pero que volvería a hacer mañana mismo.
El pasado domingo 19 de enero se disputaba la Maratón de la Costa Daurada 2014 en Tarragona. Llevaba desde finales de verano corriendo mucho, haciendo buenos entrenos. Tanto es así que, en 3 meses, corrí 3 medias maratones, con muy buenas sensaciones, y con un tiempo más que aceptable en la última de Salou (1h 28'). Así pues decidí que era la hora de dar el salto en la Maratón, aprovechando sobretodo que la primera del año 2014 se hacia en mi casa (Tarragona)... no me lo pensé dos veces y me inscribí.
-Me levanto alas 7:00 de la mañana, he dormido fatal por los nervios despertándome cada dos por tres. Aun así, me repito que hoy va a ser un gran día ( y tanto si lo fue) y voy a desayunar.
Al fin con muchos nervios ya casi es la hora, caliento 15 minutos y me coloco en la Salida. Minutos de concentración (me repito has entrenado bien, has comido y te has hidratado bien, hoy va ser un gran día y vamos a por ello! ). PUUUUM pistoletazo de salida, 1000 corredores salen para conseguir su objetivo. Los primeros km, me empiezan a doler las rodillas (cuando jamás me habían dolido antes) y noto que el isquio derecho está más tenso de lo normal. Me pongo nervioso pero me auto convenzo de que no me duele, que se me pasa y que todo va perfecto (No será a partir del km 10 que no se me irán los misteriosos dolores.) Sin comerlo ni beberlo me encuentro en la grupeta con las liebres de 3 h 30, y decido que aunque no es ni mucho el tiempo que espero hacer, puedo quedarme unos km's ya que el ritmo es cómodo (4:50). Los primeros 20 km, disfrutando al máximo, con vistas al mar todo el rato, hablando e incluso riendo con comentarios de algún maratoniano loco... Pasamos la media maratón en 1h 40', me siento perfecto i decido ir con una grupeta que había saltado del pelotón de 3h 30', y que llevaban un ritmo un poco más alegre (4:40). Los kms 23-24-25-26 y 27, los hago a este ritmo, kilómetros que transcurren por las calles principales de Tarragona con mucha gente animando... No me olvido de ir comiendo y bebiendo cada 10'. En el km 28, salimos de Tarragona para ir por la periferia, en este momento empiezo a sufrir. Veo que vamos por el km casi 30 y estamos saliendo de la ciudad y por lo tanto, alejándonos cada vez más de la meta. En el km 33 pego un bajón importante, bajo el ritmo hasta 5.00 durante 2 km, tiempo suficiente para que el pelotón de 3:30 me coja. Este pelotón, que empezó con 80 corredores, solo quedaban 10 más las liebres. Decido aguantar con ellos, todo y que ya no era mi ritmo, estaba forzando la máquina. En estos kilómetros, el dolor de piernas incrementó muchísimo, tanto es así que se me pasó por la cabeza parar, porqué era muy doloroso. No se como, conseguí no tan solo no parar, sino aguantar el ritmo con las liebres (3h 30'). Ya estamos acercándonos a Tarragona, cruzamos el puente del río Francolí (entrada de Ciudad), y veo el cartel de km 38. No se ni cómo ni de dónde saqué fuerzas, pero fue pasar este kilómetro y salté del grupo, apreté hasta coger un ritmo de 4:30. Ya estábamos encarados a meta, dirección el puerto, mantuve el ritmo, hasta pasar el km 40. Aquí si que ya esto estaba al caer, ya veía la meta, la gente, el ambiente... Con todo y con eso, tuve fuerzas de sprtintar, hasta encarar la recta a meta. Ahí si que me emocioné, mandé un beso al cielo por mi abuelo, y corrí a muerte hasta cruzar la Meta. Ya estaba, lo había conseguido, me daba igual el tiempo...lo había echo! Me pusieron la medalla de finisher, y corrí a abrazar a mi madre. No podía andar, me dolía absolutamente todo, pero miré el polar y había corrido la maratón en 3h 28'... Una grandísima experiencia que no olvidaré nunca, dura..muy dura pero que volvería a hacer mañana mismo.
lunes, 13 de enero de 2014
MITJA MARATÓ SITGES - Javier Iglesias
Domingo 8:00 de la mañana.Toca levantarse y preparar todo para afrontar una nueva carrera, en este caso la media maratón de Sitges.
Nos juntamos en el comedor del hotel para desayunar algo antes de afrontar la salida.
Allí nos despedimos de Esther, puesto que ella va a hacer la carrera de 10 Km. y salen a las 9:00.Le deseamos suerte.La verdad es que esta hecha toda una campeona, después de pasar un ultimo mes bastante complicado debido a los resfriados y a la falta de entrenos,acabar la carrera de 10km ya es todo un logro, aunque ella con lo competitiva que es no estaba del todo contenta con el resultado.
Los demás nos dirigimos a la línea de salida para calentar un poquito y reunirnos con el resto de corredores del club que venían desde Barcelona como Edgar y Miki.Alli también nos juntamos con Jorge, que había pasado la noche en casa de su familia.
Últimos preparativos antes de la salida,y como siempre los nervios a flor de piel.
Son las 10 en punto y ya estamos situados en nuestro cajón de salida para empezar.
Allí perdemos de vista a Manu y a Javitxu.Estos dos tíos corren mucho,y ya no los volveremos a ver hasta el final de la carrera.
Afrontamos la carrera con mucha ilusión, pero también pensando que el tiempo final tampoco nos tiene que servir de referencia clara,puesto que esta carrera es una mas dentro de los planes de preparación para objetivos futuros.
Al llegar a meta los rostros de todos nosotros son una clara mezcla entre esfuerzo y satisfaccion.Hemos completado otra media mas y los resultados has sido satisfactorios.
Todos teníamos unos objetivos claros y se han cumplido, así que la alegría es inmensa.
Aunque el mayor de los objetivos ya lo habíamos cumplido nada mas salir de casa.
Este no es otro que el de compartir fin de semana fuera de casa con grandes amigos.
Esa es la filosofía de este club, mezclar el deporte con la amistad,las risas y el buen
ambiente.
Salud y km´s
JAVI CAVERO-1:25:31 POSICION 168
MANU BROTO-1:29:04 POSICION 308
MIKI VIDAL- 1:36:06 POSICION 635
JORGE RODRIGUEZ-1:37:17 POSICION 709
JAVI IGLESIAS-1:37:30POSICION 725
POL CASENY 1:37:30 POSICION 726
EDGAR GEROTINA-1:50:17 POSICION 1515
ESTHER VIDAL- 56¨10" POSICION 400
Nos juntamos en el comedor del hotel para desayunar algo antes de afrontar la salida.
Allí nos despedimos de Esther, puesto que ella va a hacer la carrera de 10 Km. y salen a las 9:00.Le deseamos suerte.La verdad es que esta hecha toda una campeona, después de pasar un ultimo mes bastante complicado debido a los resfriados y a la falta de entrenos,acabar la carrera de 10km ya es todo un logro, aunque ella con lo competitiva que es no estaba del todo contenta con el resultado.
Los demás nos dirigimos a la línea de salida para calentar un poquito y reunirnos con el resto de corredores del club que venían desde Barcelona como Edgar y Miki.Alli también nos juntamos con Jorge, que había pasado la noche en casa de su familia.
Últimos preparativos antes de la salida,y como siempre los nervios a flor de piel.
Son las 10 en punto y ya estamos situados en nuestro cajón de salida para empezar.
Allí perdemos de vista a Manu y a Javitxu.Estos dos tíos corren mucho,y ya no los volveremos a ver hasta el final de la carrera.
Afrontamos la carrera con mucha ilusión, pero también pensando que el tiempo final tampoco nos tiene que servir de referencia clara,puesto que esta carrera es una mas dentro de los planes de preparación para objetivos futuros.
Al llegar a meta los rostros de todos nosotros son una clara mezcla entre esfuerzo y satisfaccion.Hemos completado otra media mas y los resultados has sido satisfactorios.
Todos teníamos unos objetivos claros y se han cumplido, así que la alegría es inmensa.
Aunque el mayor de los objetivos ya lo habíamos cumplido nada mas salir de casa.
Este no es otro que el de compartir fin de semana fuera de casa con grandes amigos.
Esa es la filosofía de este club, mezclar el deporte con la amistad,las risas y el buen
ambiente.
Salud y km´s
JAVI CAVERO-1:25:31 POSICION 168
MANU BROTO-1:29:04 POSICION 308
MIKI VIDAL- 1:36:06 POSICION 635
JORGE RODRIGUEZ-1:37:17 POSICION 709
JAVI IGLESIAS-1:37:30POSICION 725
POL CASENY 1:37:30 POSICION 726
EDGAR GEROTINA-1:50:17 POSICION 1515
ESTHER VIDAL- 56¨10" POSICION 400
domingo, 22 de diciembre de 2013
SANSI VILADECANS - EDGAR GEROTINA
Llegamos a viladecans con el tiempo justo, 10 min antes de dar la salida que era a las 11, por suerte había recogido el dorsal el día anterior, me acompaña Amanda, mi animadora incondicional en todas las carreras, MUCHAS GRACIAS!!. Me da tiempo a calentar un poco y rápido me coloco en la salida, se respira un ambiente muy popular y prenavideño, no faltan los corredores con el gorrito de papa Noel, la organización anuncia que se han agotado los dorsales y que somos más de 1900 corredores.
La Salida está dividida en 3 cajones (la elite, los sub 19 min, el resto), yo estoy colocado en el último con la mayoría de gente, debido a llegar con el tiempo justo estoy colocado bastante para atrás. Ya son las 11 y al fin dan la salida, primero sale un padre que corre empujando el carrito con su niñito enfermo para dar a conocer que las enfermedades raras pese a ser raras existen… OLE POR ESTOS PADRES CORAJE!! Momento emocionante ya que todo el mundo aplaude la salida de este héroe anónimo.. Un minuto más tarde dan la salida general, debido a mi posición la salida se hace bastante lenta y estoy hasta el quilómetro 1,5 haciendo zigzag entre la gente para adelantar, finalmente consigo encontrar mi ritmo, el recorrido aunque no es muy bonito ya que se corre por dentro de un polígono es muy llano por lo que es muy bueno para aquellos que quieran hacer una buena marca, antes de darme cuenta veo el arco de meta, ultimo esprint y cruzo la meta cuando el crono marca 22:50, era mi segunda carrera en esta distancia i consigo bajar mi marca personal así que yo ya estoy contento, al llegar a casa veo que ya está colgada la clasificación y los tiempos reales de el chip, mi resultado: Pos: 413 de 1900 y tiempo real: 21:55 min, casi un minuto menos que el tiempo oficial así que todavía más contento con mi resultado.
FELICES FIESTAS!!!
Salud y km’s!!
martes, 11 de junio de 2013
09 JUNIO TRIATLÓ DE CAMBRILS - CAMBRILS
Crónica hecha por Cristian Pena (Sprint):
El pasado domingo 9 de Junio, se celebro el Triatlón de Cambrils en el cual había diferentes distancias (Olímpico y Sprint).En la distancia Sprint, participaban Dani y Cristian. Primero salían los participantes de distancia Olímpica, mientras los animábamos, veíamos como pasaban los minutos y se acercaba el momento, los nervios iban creciendo en aumento. La salida fue a las 10:30, a golpe de cañón arranco el triatlón. Ya no había marcha atrás, salimos corriendo hacia el agua, dispuestos a ir a por todas.
Crónica hecha por Jorge Rodríguez (Olímpico):
Son las 5 45 de la mañana en la habitación del hotel cuando me levanto con los típicos nervios, desayuno un poco y me dirijo con la bici y toda la parafernalia necesaria hacia la zona de salida, ya ha amanecido y hay poca gente por la calle, unos cuantos compañeros de carrera y unos pocos más que vuelven a casa después de una noche movidita (hace unos años yo estaba entre los segundos, como ha cambiado la cosa je je!!).
Parece que he llegado un poco pronto ya que sólo hay unos 20 triatletas por la zona y aún no han montado ni el guardarropa,pero me va muy bien porque tengo todo el tiempo del mundo para prepararlo todo y esperar a Manu, Javi, Esther, Cristian, Adri y a Dani. Una vez todos allí, todo pasa ya más deprisa y cuando nos damos cuenta ya estamos poniéndonos el neopreno y poco después en el agua calentando.
Después de las indicaciones de la organización, y puntualmente, a las 8 de la mañana dan el pistoletazo de salida al sector de natación que consiste en dos vueltas de 750 metros, teniendo que salir una vez del agua para completar la segunda vuelta.
Todo pasa muy deprisa y hay mucha gente lo cual me da que pensar que lo pasaré bastante mal por los golpes, pero la verdad es que no tuve sensación de agobio ni muchos roces con los demás y pude disfrutar de la natación con un tiempo de 33 min.
Cuando salgo del agua pregunto a Cristian si había salido Javi y así juntarme con él en la bici, me dice que estaba justo delante, entonces ya sé que me tendré que poner las pilas para pillarlo y poder completar la sección de bici con él. Así fue y antes del primer giro veo Javi con un grupo muy numeroso y me doy cuenta que para pillarlo me tengo que esforzar al máximo ya que yo voy con un grupo de 6 o 7 corredores y no muy colaboradores, la verdad, pero bueno yo decido tirar ya que me encuentro con fuerzas. Según van pasando los km vamos cogiendo a mas gente que se va sumando al grupo hasta hacerlo de unos 20 corredores, hasta que a pocos km's de la llegada a la transición, damos caza al grupo de Javi, ya que en dicho grupo tampoco hay mucha colaboración y los últimos km's son bastante lentos para guardar piernas, aunque algunos las han guardado toda la sección de bici.
Bien, acabo la parte de bici con un tiempo de 1h 3 min. y con buenas sensaciones.
Empieza la parte que más me cuesta, la carrera a pie. Javi me pasa en la transición y me da ánimos, enseguida veo que no lo voy a poder seguir ya que me da flato en los primeros metros y decido coger un ritmo cómodo y poder ir aumentando a medida que pasen los km, y así es ,la segunda vuelta puedo aumentar el ritmo y acabar adelantando a alguno que otro corredor hasta hacer un tiempo de 43 min en los 10km de carrera. Destacar la gran carrera a pie de Javi con un tiempo espectacular de 39 min, los últimos 5 km de Manu dónde abrió el gas acabando a tope, el tesón de Esther mejorando el tiempo de su MMP en un olímpico y el gran debut de Adri, para quitarse el sombrero!!
La verdad que hemos disfrutado como siempre de un fin de semana de deporte rodeados de una gran familia y amigos!! esperando al siguiente mientras seguimos entrenando para mejorar cada día un poco más.
DISTANCIA OLÍMPICA 381 (participantes):
Pos 49 - Manu Broto - 02:16:45
Pos 71 - Javier Cavero - 02:18:16
Pos 114 - Jorge Rodríguez - 02:22:41
Pos 212 - Adrià Marín - 02:31:21
Pos 317 - Esther Vidal - 02:46:09 (Pos 10 fem)
DISTANCIA SPRINT (269 participantes):
Pos 52 - Dani Gavaldà - 01:14:20
Pos 98 - Cristian Pena - 01:18:44
Crónica hecha por Cristian Pena (Sprint):
El pasado domingo 9 de Junio, se celebro el Triatlón de Cambrils en el cual había diferentes distancias (Olímpico y Sprint).En la distancia Sprint, participaban Dani y Cristian. Primero salían los participantes de distancia Olímpica, mientras los animábamos, veíamos como pasaban los minutos y se acercaba el momento, los nervios iban creciendo en aumento. La salida fue a las 10:30, a golpe de cañón arranco el triatlón. Ya no había marcha atrás, salimos corriendo hacia el agua, dispuestos a ir a por todas.
Crónica hecha por Jorge Rodríguez (Olímpico):
Son las 5 45 de la mañana en la habitación del hotel cuando me levanto con los típicos nervios, desayuno un poco y me dirijo con la bici y toda la parafernalia necesaria hacia la zona de salida, ya ha amanecido y hay poca gente por la calle, unos cuantos compañeros de carrera y unos pocos más que vuelven a casa después de una noche movidita (hace unos años yo estaba entre los segundos, como ha cambiado la cosa je je!!).
Parece que he llegado un poco pronto ya que sólo hay unos 20 triatletas por la zona y aún no han montado ni el guardarropa,pero me va muy bien porque tengo todo el tiempo del mundo para prepararlo todo y esperar a Manu, Javi, Esther, Cristian, Adri y a Dani. Una vez todos allí, todo pasa ya más deprisa y cuando nos damos cuenta ya estamos poniéndonos el neopreno y poco después en el agua calentando.
Después de las indicaciones de la organización, y puntualmente, a las 8 de la mañana dan el pistoletazo de salida al sector de natación que consiste en dos vueltas de 750 metros, teniendo que salir una vez del agua para completar la segunda vuelta.
Todo pasa muy deprisa y hay mucha gente lo cual me da que pensar que lo pasaré bastante mal por los golpes, pero la verdad es que no tuve sensación de agobio ni muchos roces con los demás y pude disfrutar de la natación con un tiempo de 33 min.
Cuando salgo del agua pregunto a Cristian si había salido Javi y así juntarme con él en la bici, me dice que estaba justo delante, entonces ya sé que me tendré que poner las pilas para pillarlo y poder completar la sección de bici con él. Así fue y antes del primer giro veo Javi con un grupo muy numeroso y me doy cuenta que para pillarlo me tengo que esforzar al máximo ya que yo voy con un grupo de 6 o 7 corredores y no muy colaboradores, la verdad, pero bueno yo decido tirar ya que me encuentro con fuerzas. Según van pasando los km vamos cogiendo a mas gente que se va sumando al grupo hasta hacerlo de unos 20 corredores, hasta que a pocos km's de la llegada a la transición, damos caza al grupo de Javi, ya que en dicho grupo tampoco hay mucha colaboración y los últimos km's son bastante lentos para guardar piernas, aunque algunos las han guardado toda la sección de bici.
Bien, acabo la parte de bici con un tiempo de 1h 3 min. y con buenas sensaciones.
Empieza la parte que más me cuesta, la carrera a pie. Javi me pasa en la transición y me da ánimos, enseguida veo que no lo voy a poder seguir ya que me da flato en los primeros metros y decido coger un ritmo cómodo y poder ir aumentando a medida que pasen los km, y así es ,la segunda vuelta puedo aumentar el ritmo y acabar adelantando a alguno que otro corredor hasta hacer un tiempo de 43 min en los 10km de carrera. Destacar la gran carrera a pie de Javi con un tiempo espectacular de 39 min, los últimos 5 km de Manu dónde abrió el gas acabando a tope, el tesón de Esther mejorando el tiempo de su MMP en un olímpico y el gran debut de Adri, para quitarse el sombrero!!
La verdad que hemos disfrutado como siempre de un fin de semana de deporte rodeados de una gran familia y amigos!! esperando al siguiente mientras seguimos entrenando para mejorar cada día un poco más.
DISTANCIA OLÍMPICA 381 (participantes):
Pos 49 - Manu Broto - 02:16:45
Pos 71 - Javier Cavero - 02:18:16
Pos 114 - Jorge Rodríguez - 02:22:41
Pos 212 - Adrià Marín - 02:31:21
Pos 317 - Esther Vidal - 02:46:09 (Pos 10 fem)
DISTANCIA SPRINT (269 participantes):
Pos 52 - Dani Gavaldà - 01:14:20
Pos 98 - Cristian Pena - 01:18:44
Falta Adrià Marín en la foto, enhorabuena por su debut en triatlón y hacerlo en distancia olímpica!
lunes, 10 de junio de 2013
01 DE JUNIO - MARNATON - TRAVESSA DE LA LLUNA
Crónica por Dani Gavaldà.
Dissabte dia 1 de juny es va celebrar la Marnaton de la Lluna, es tracta de dues travessies de natació en aigües obertes, la primera amb una distància de 1200 metres, sortia de Torre Valentina i arribava a la Cala Cristus, era per a debutants i participants joves (a partir de 12 anys). La segona de 4500 metres tenia sortida i arribada a la Cala Cristus i s’havia d’anar fins a Cavall Bernat i tornar, puntuava per a la Copa Marnaton eDreams. El nom d’aquesta prova el dóna el fet que la sortida de la segona travessia, la de 4500 metres, és a les 7 de la tarda, pel que alguns participants arriben amb la foscor.
El Club Atlètic Val d’Aran hui tenia doble representació, Juanmi Riu i jo Dani Gavaldà.
Tot i que la sortida era a les 19:00 de la tarda vaig arribar al càmping internacional de Calonge a les 14:00 del mig dia, devia tenir ganes de posar-me nerviós. El brífing de la prova llarga es va fer esperar fins a les 17:15 així que vaig tenir temps de sobres per a dinar, fer la migdiada i acabar amb el que quedava d’ungles. Al brífing ens van explicar que hi havia corrents que hauríem de superar a l’anada fins a Cavall Bernat i conseqüentment anirien a favor a la tornada.
Un cop acabat el brífing cap a la Cala Cristus. on ens canviaríem mentre veiem l’arribada dels nedadors de la prova curta. Va ser a la Cala Cristus on ens vam trobar Juanmi i jo.
Després de posar-nos el neoprè, amb la sobredosis de vaselina corresponent i una llumeta fluorescent enganxada. Vam fer l’escalfament d’uns 10 minuts aproximadament, ja hi hauria més temps per a escalfar als primers metres de la travessia.
Puntualment a les 19:00 del vespre, després de desitjar-nos sort tots els participants, especialment entre companys de club, i de rebre les últimes indicacions es dóna la sortida i els més de 250 taurons ens endinsem alhora a la mar brava.
La sortida va ser més neta del que m’esperava. El recorregut d’anada s’havia de fer deixant tot un seguit de boies a mà dreta, s’havien de recórrer un total de 2200 metres amb corrents lleugerament en contra fins a Cavall Bernat, vaig començar molt tranquil però l’anada se’m va fer bastant llarga tot i la bona orientació que vaig sentir. A Cavall Bernat havies de sortir de l’aigua i passaves per un avituallament, vaig arribar a aquest punt en un grupet bastant nombrós, uns 10 que vam nedar gairebé tot el viatge d’anada junts, jo em vaig aturar a l’avituallament, (punt a millorar la propera travessia) quan me’n vaig adonar m’havia quedat sol i vaig començar la tornada en solitari.
La tornada tot i tenir els corrents a favor es va fer molt més dura, nedar sòl en aigües obertes costa molt. Aquest va ser el meu error, vaig lluitar i capa mitja tornada vaig aconseguir entrar a un grupet de tres que nedava davant meu. Vaig agafar aire durant una estona i veient les bones sensacions que portava els vaig avançar.
Sorprenentment vaig arribar al tram final amb forces i vaig poder avançar als darrers metres.
Ja a la meta vam coincidir tots en que havia estat una travessia molt maca, una molt bona organització (hi havia gairebé 50 caiacs a l’aigua), i a tots ens havia costat més orientar-nos a la tornada. El lloc era increïble, es veia el fons durant tota la prova.
Recomano 100% aquesta prova per l’any vinent i espero poder participar a alguna més amb aquesta organització aquest any.
Els resultats es poden consultar a la següent pàgina:
http://www.marnaton.com/pdfs/
A veure si s’anima algú més per la propera.
Una abraçada i a NEDAR!!!
Pos 51 - Dani Gavaldà Castet - 1:05:00
Pos 127 - Juanmi Riu Madrid - 1:16:46
Crónica por Dani Gavaldà.
Dissabte dia 1 de juny es va celebrar la Marnaton de la Lluna, es tracta de dues travessies de natació en aigües obertes, la primera amb una distància de 1200 metres, sortia de Torre Valentina i arribava a la Cala Cristus, era per a debutants i participants joves (a partir de 12 anys). La segona de 4500 metres tenia sortida i arribada a la Cala Cristus i s’havia d’anar fins a Cavall Bernat i tornar, puntuava per a la Copa Marnaton eDreams. El nom d’aquesta prova el dóna el fet que la sortida de la segona travessia, la de 4500 metres, és a les 7 de la tarda, pel que alguns participants arriben amb la foscor.
El Club Atlètic Val d’Aran hui tenia doble representació, Juanmi Riu i jo Dani Gavaldà.
Tot i que la sortida era a les 19:00 de la tarda vaig arribar al càmping internacional de Calonge a les 14:00 del mig dia, devia tenir ganes de posar-me nerviós. El brífing de la prova llarga es va fer esperar fins a les 17:15 així que vaig tenir temps de sobres per a dinar, fer la migdiada i acabar amb el que quedava d’ungles. Al brífing ens van explicar que hi havia corrents que hauríem de superar a l’anada fins a Cavall Bernat i conseqüentment anirien a favor a la tornada.
Un cop acabat el brífing cap a la Cala Cristus. on ens canviaríem mentre veiem l’arribada dels nedadors de la prova curta. Va ser a la Cala Cristus on ens vam trobar Juanmi i jo.
Després de posar-nos el neoprè, amb la sobredosis de vaselina corresponent i una llumeta fluorescent enganxada. Vam fer l’escalfament d’uns 10 minuts aproximadament, ja hi hauria més temps per a escalfar als primers metres de la travessia.
Puntualment a les 19:00 del vespre, després de desitjar-nos sort tots els participants, especialment entre companys de club, i de rebre les últimes indicacions es dóna la sortida i els més de 250 taurons ens endinsem alhora a la mar brava.
La sortida va ser més neta del que m’esperava. El recorregut d’anada s’havia de fer deixant tot un seguit de boies a mà dreta, s’havien de recórrer un total de 2200 metres amb corrents lleugerament en contra fins a Cavall Bernat, vaig començar molt tranquil però l’anada se’m va fer bastant llarga tot i la bona orientació que vaig sentir. A Cavall Bernat havies de sortir de l’aigua i passaves per un avituallament, vaig arribar a aquest punt en un grupet bastant nombrós, uns 10 que vam nedar gairebé tot el viatge d’anada junts, jo em vaig aturar a l’avituallament, (punt a millorar la propera travessia) quan me’n vaig adonar m’havia quedat sol i vaig començar la tornada en solitari.
La tornada tot i tenir els corrents a favor es va fer molt més dura, nedar sòl en aigües obertes costa molt. Aquest va ser el meu error, vaig lluitar i capa mitja tornada vaig aconseguir entrar a un grupet de tres que nedava davant meu. Vaig agafar aire durant una estona i veient les bones sensacions que portava els vaig avançar.
Sorprenentment vaig arribar al tram final amb forces i vaig poder avançar als darrers metres.
Ja a la meta vam coincidir tots en que havia estat una travessia molt maca, una molt bona organització (hi havia gairebé 50 caiacs a l’aigua), i a tots ens havia costat més orientar-nos a la tornada. El lloc era increïble, es veia el fons durant tota la prova.
Recomano 100% aquesta prova per l’any vinent i espero poder participar a alguna més amb aquesta organització aquest any.
Els resultats es poden consultar a la següent pàgina:
http://www.marnaton.com/pdfs/
A veure si s’anima algú més per la propera.
Una abraçada i a NEDAR!!!
Pos 51 - Dani Gavaldà Castet - 1:05:00
Pos 127 - Juanmi Riu Madrid - 1:16:46
jueves, 30 de mayo de 2013
25/05/13 - PUERTOS DE LA RIBAGORZA - GRAUS.
Cursa 130 KM
Crónica hecha por Kankel.
6:00 AM ,los nervios empiezan a aflorar en nuestros estómagos, pero ya no hay marcha atrás. Hoy tenemos que demostrar que los días de entrenamiento han valido la pena. Reunidos en la plaza de la iglesia salimos dirección Graus. Entre nosotros vamos comentando como irá la carrera, siempre temiendo la presencia del hombre del mazo y del posible aire que nos puede poner el tramo final de la carrera muy difícil. Sobre las 7.20 AM llegamos a Graus, y empezamos a sentir el aroma a ciclismo. Nos vamos a tomar un café todos los compañeros de grupeta. A las 8.30 AM estamos todos en la línea de salida; se empieza a oír el ruido de los cambios, cuando de repente un cohete anuncia la salida. A 500 mts., dentro de las calles de Graus, se produce la primera caída, que afecta a dos corredores; eso te hace subir las pulsaciones más de lo normal, pero a medida que vamos recorriendo kilómetros se olvida... Llegamos a la ascensión del primer puerto de montaña y lo subimos a muy buen ritmo, pero en el descenso llegan los problemas; aun corredor se le cae la bomba de la bici, y eso provoca que en medio de una curva tengamos que tirar de freno haciendo la bici inestable. Después del susto recorremos unos 25 km de toboganes hasta que llegamos al segundo puerto, que se encuentra en muy mal estado debido a unas obras ( gravilla en la carretera durante 6 km!!!). El descenso lo realizamos rápido y nos lleva al km 100 de carrera, donde el aire hace su presencia. Nos quedan 30 km para llegar a meta y dentro de una grupeta de 30 corredores intentamos colaborar en los relevos evitando los abanicos y es cuando a 2 km de meta vemos el pueblo de Graus y acabamos de gastar las pocas fuerzas que nos quedan. Una vez que entramos en Graus, el calor de la gente que nos espera en la meta, nos hace ponernos por un momento en la piel de nuestros ídolos!!
A parte de todo lo vivido durante el día, la mejor recompensa es saber que todos hemos vuelto bien a casa!
Cursa 200 KM
Crónica hecha por Manu Broto
Bueno ya k m han presionado, voy a hacer la crónica de Puertos de La Ribagorza distancia larga (200km).
Como dice nuestro compañero Kankel, quedamos a las 6:00 d la mañana para llegar con tiempo a Graus y no tener que ir con prisas. A las 8:30 es la salida, tanto la distancia corta que son 130km que ya son!!!! y la distancia larga. En la distancia larga somos 5 "cavistas", Paco Padilla, Juan Luis Adalid, David Carrera, Toni Solé y un servidor. Estamos n la salida y Toni y Juan Luis cogen posiciones avanzadas, mientras k el resto nos quedamos por la mitad. Antes de salir, Paco y David me comentan k n l primer puerto se junta mucha gente y cuesta adelantar y coger un ritmo, así que tomo la decisión de apretar los primeros 11 km antes de la subida del primer puerto y adelantar el máximo de gente, y así lo hago y el puerto lo puedo subir a muy buen ritmo. En la bajada hacemos un grupo de 20 o 30 y rodamos a mucha velocidad, allí m junto con antiguos compañeros del club de Pont de Suert donde compartiremos casi toda la carrera juntos. Seguimos rodando y antes del segundo puerto cogemos un grupo grande donde me encuentro a Toni, hablamos un rato y tenemos buenas sensaciones los dos, me recomienda que el siguiente puerto lo coja con calma ya que la subida es toda gravilla y así lo hago. Veo que el tiene otro ritmo pero no lo pierdo de vista, hacemos cumbre y en el avituallamiento lo pierdo, empezamos la bajada y en nada ya estamos con el tercer puerto, lo subimos a buen ritmo, sigo encontrándome bien. Siguiente avituallamiento esta en Noales, allí como bien y cargo bidones, empieza l cuarto puerto, este lo había echo y sabia que era hacer cumbre un llano y empezar el quinto, apreté en el llano y en el ultimo puerto y tuve que aflojar porque no es lo mismo hacer ese puerto solo que llevar 140km en la espalda. En la bajada cojo frío y al llegar al cruce de Benasque noto que por el frió tengo rampas, hago un esfuerzo por ponerme en un grupo y allí me recupero. Desde allí hasta Graus vamos recogiendo gente y hacemos un grupo de mas de 50 personas. Llegamos a Graus, objetivo cumplido y con muy buenas sensaciones. Nos reunimos todos en una carpa donde nos dan de comer, que decir de la organización, un 10!!! Mientras comemos llega el mejor momento donde recuerdas las aventuras o anécdotas de todos. Por ejemplo Esther rompió un radio y la organización le presto una rueda para poder acabarla, a pesar de este percal hizo un tiempazo. Al igual que Jorge, Hanfry, Kankel y Juse, que mas de uno dudo si hacer la larga por lo bien que se encontraban, muy buen resultado los 4!! Marcos que estuvo esperando a Esther y luego tubo que ir solo pero lo hizo entero. Que decir del sufridor nato Santi Gimeno que a su ritmo pero lo hace todo, Bravooo!!! En cuanto a Toni y Juan Luis vaya bestias!!! Y Paco y David cumplieron su objetivo igual que el mío, que era pasar la meta. Enhorabuena a todos!!!!
Distancia 130 km.
Jorge Rodríguez - 4:11:27
Juse - 4:30:57
Hanfry - 4:31:00
Kankel - 4:31:01
Marcos Madrid - 4:44:10
Esther - 5:11:20
Santi - 6:06:12
Distancia 200 km.
Toni Solé - 6:18:58
Juan Luis Adalid - 6:18:55
Manu Broto - 6:22:58
Pako Padilla - 7:59:24
David Carrera - 7:59:25
Enhorabuena a todos muchachos....
Cursa 130 KM
Crónica hecha por Kankel.
6:00 AM ,los nervios empiezan a aflorar en nuestros estómagos, pero ya no hay marcha atrás. Hoy tenemos que demostrar que los días de entrenamiento han valido la pena. Reunidos en la plaza de la iglesia salimos dirección Graus. Entre nosotros vamos comentando como irá la carrera, siempre temiendo la presencia del hombre del mazo y del posible aire que nos puede poner el tramo final de la carrera muy difícil. Sobre las 7.20 AM llegamos a Graus, y empezamos a sentir el aroma a ciclismo. Nos vamos a tomar un café todos los compañeros de grupeta. A las 8.30 AM estamos todos en la línea de salida; se empieza a oír el ruido de los cambios, cuando de repente un cohete anuncia la salida. A 500 mts., dentro de las calles de Graus, se produce la primera caída, que afecta a dos corredores; eso te hace subir las pulsaciones más de lo normal, pero a medida que vamos recorriendo kilómetros se olvida... Llegamos a la ascensión del primer puerto de montaña y lo subimos a muy buen ritmo, pero en el descenso llegan los problemas; aun corredor se le cae la bomba de la bici, y eso provoca que en medio de una curva tengamos que tirar de freno haciendo la bici inestable. Después del susto recorremos unos 25 km de toboganes hasta que llegamos al segundo puerto, que se encuentra en muy mal estado debido a unas obras ( gravilla en la carretera durante 6 km!!!). El descenso lo realizamos rápido y nos lleva al km 100 de carrera, donde el aire hace su presencia. Nos quedan 30 km para llegar a meta y dentro de una grupeta de 30 corredores intentamos colaborar en los relevos evitando los abanicos y es cuando a 2 km de meta vemos el pueblo de Graus y acabamos de gastar las pocas fuerzas que nos quedan. Una vez que entramos en Graus, el calor de la gente que nos espera en la meta, nos hace ponernos por un momento en la piel de nuestros ídolos!!
A parte de todo lo vivido durante el día, la mejor recompensa es saber que todos hemos vuelto bien a casa!
Cursa 200 KM
Crónica hecha por Manu Broto
Bueno ya k m han presionado, voy a hacer la crónica de Puertos de La Ribagorza distancia larga (200km).
Como dice nuestro compañero Kankel, quedamos a las 6:00 d la mañana para llegar con tiempo a Graus y no tener que ir con prisas. A las 8:30 es la salida, tanto la distancia corta que son 130km que ya son!!!! y la distancia larga. En la distancia larga somos 5 "cavistas", Paco Padilla, Juan Luis Adalid, David Carrera, Toni Solé y un servidor. Estamos n la salida y Toni y Juan Luis cogen posiciones avanzadas, mientras k el resto nos quedamos por la mitad. Antes de salir, Paco y David me comentan k n l primer puerto se junta mucha gente y cuesta adelantar y coger un ritmo, así que tomo la decisión de apretar los primeros 11 km antes de la subida del primer puerto y adelantar el máximo de gente, y así lo hago y el puerto lo puedo subir a muy buen ritmo. En la bajada hacemos un grupo de 20 o 30 y rodamos a mucha velocidad, allí m junto con antiguos compañeros del club de Pont de Suert donde compartiremos casi toda la carrera juntos. Seguimos rodando y antes del segundo puerto cogemos un grupo grande donde me encuentro a Toni, hablamos un rato y tenemos buenas sensaciones los dos, me recomienda que el siguiente puerto lo coja con calma ya que la subida es toda gravilla y así lo hago. Veo que el tiene otro ritmo pero no lo pierdo de vista, hacemos cumbre y en el avituallamiento lo pierdo, empezamos la bajada y en nada ya estamos con el tercer puerto, lo subimos a buen ritmo, sigo encontrándome bien. Siguiente avituallamiento esta en Noales, allí como bien y cargo bidones, empieza l cuarto puerto, este lo había echo y sabia que era hacer cumbre un llano y empezar el quinto, apreté en el llano y en el ultimo puerto y tuve que aflojar porque no es lo mismo hacer ese puerto solo que llevar 140km en la espalda. En la bajada cojo frío y al llegar al cruce de Benasque noto que por el frió tengo rampas, hago un esfuerzo por ponerme en un grupo y allí me recupero. Desde allí hasta Graus vamos recogiendo gente y hacemos un grupo de mas de 50 personas. Llegamos a Graus, objetivo cumplido y con muy buenas sensaciones. Nos reunimos todos en una carpa donde nos dan de comer, que decir de la organización, un 10!!! Mientras comemos llega el mejor momento donde recuerdas las aventuras o anécdotas de todos. Por ejemplo Esther rompió un radio y la organización le presto una rueda para poder acabarla, a pesar de este percal hizo un tiempazo. Al igual que Jorge, Hanfry, Kankel y Juse, que mas de uno dudo si hacer la larga por lo bien que se encontraban, muy buen resultado los 4!! Marcos que estuvo esperando a Esther y luego tubo que ir solo pero lo hizo entero. Que decir del sufridor nato Santi Gimeno que a su ritmo pero lo hace todo, Bravooo!!! En cuanto a Toni y Juan Luis vaya bestias!!! Y Paco y David cumplieron su objetivo igual que el mío, que era pasar la meta. Enhorabuena a todos!!!!
Distancia 130 km.
Jorge Rodríguez - 4:11:27
Juse - 4:30:57
Hanfry - 4:31:00
Kankel - 4:31:01
Marcos Madrid - 4:44:10
Esther - 5:11:20
Santi - 6:06:12
Distancia 200 km.
Toni Solé - 6:18:58
Juan Luis Adalid - 6:18:55
Manu Broto - 6:22:58
Pako Padilla - 7:59:24
David Carrera - 7:59:25
Enhorabuena a todos muchachos....
lunes, 27 de mayo de 2013
26/05/13 CURSA DIR GUÀRDIA URBANA - BARCELONA
Crónica por Guille Brito:
Cuatro
de nuestros socios de Club Atletic Val d’Aran participaron en la 1ª edición de la Cursa DIR Guàrdia Urbana
en un recorrido de 10km
El
pasado domingo 26 de mayo del 2013 cuatro de nuestros socios disputaron la
cursa dentro de los 8.000 corredores que recorrieron la Diagonal de Barcelona.
La representación de nuestro club fue dada por los siguientes socios: Guillermo Brito, Álvaro Díaz, Alberto Escudero y Laura Alaminos, obteniendo buenos resultados , muy buenas sensaciones y cogiendo fuerzas y ganas para seguir preparando futuros retos.
Pos 301. - Guillermo Brito Riart - 00:40:19h
Pos 525. - Alberto Escudero Rosado - 00:42:04h
Pos 486. - Álvaro Díaz Martín - 00:42:07h
Pos 1166. - Laura Alamino Zarraluqui - 00:45:05h (Pos 39 Fem)
25/05/13 DIA DER ESPÒRT - VIELHA
Crónica por Javi Cavero
El pasado sábado se celebró en Vielha la V edición del día del deporte en la calle organizado por Volentaris d' Aran, este año se ha conservado el mismo formato que en ediciones anteriores, a las 10:30 cursa de la milla urbana y posteriormente diferentes actividades deportivas en mitad de la calle. Este año se podía encontrar una novedad, el Duatlón que organizado por Club Atletic Val d' Aran consistía en enseñar a los más peques en qué consiste esta prueba.
Crónica por Guille Brito:
PARTICIPACIÓN DEL CLUB ATLETIC VAL D’ARAN EN
LA 1ª CURSA DIR GUÀRIDA URBANA.
La representación de nuestro club fue dada por los siguientes socios: Guillermo Brito, Álvaro Díaz, Alberto Escudero y Laura Alaminos, obteniendo buenos resultados , muy buenas sensaciones y cogiendo fuerzas y ganas para seguir preparando futuros retos.
Pos 301. - Guillermo Brito Riart - 00:40:19h
Pos 525. - Alberto Escudero Rosado - 00:42:04h
Pos 486. - Álvaro Díaz Martín - 00:42:07h
Pos 1166. - Laura Alamino Zarraluqui - 00:45:05h (Pos 39 Fem)
25/05/13 DIA DER ESPÒRT - VIELHA
Crónica por Javi Cavero
El pasado sábado se celebró en Vielha la V edición del día del deporte en la calle organizado por Volentaris d' Aran, este año se ha conservado el mismo formato que en ediciones anteriores, a las 10:30 cursa de la milla urbana y posteriormente diferentes actividades deportivas en mitad de la calle. Este año se podía encontrar una novedad, el Duatlón que organizado por Club Atletic Val d' Aran consistía en enseñar a los más peques en qué consiste esta prueba.
miércoles, 15 de mayo de 2013
11/05/13 FINAL TERRITORIAL LLEIDA - PONT DE SUERT
Crónica hecha por Montse Cuixart:
10 MEDALLAS PARA LOS NADADORES INFANTILES DEL CAVA EN SU PRIMERA COMPETICIÓN
El pasado sábado 11 de mayo, 11 socios del CAVA de entre 7 y 15 años participaron en la Final Territorial de Lleida de Natació que se celebró en Pont de Suert.
Los nadadores del Club realizaron un gran papel, mejorando la mayoría sus mejores marcas y consiguiendo un total de 10 medallas, 6 platas y 4 bronces.
Estos son los resultados de los nadadores del CAVA:
CATEGORÍA CADETE
Marc Pérez plata en 100m braza y plata en 100m crol.
Lluc Domènech plata en 100m espalada.
Iván García bronce en 100m espalada.
CATEGORÍA INFANTIL
Carla Badía bronce en 100m espalda y bronce en 100m crol.
Álvaro Ariño plata en 100m braza.
Haroldo Pí plata en 100m espalda y bronce en 100m crol.
Los tres anteriores, junto con Geni Delgado, bronce en relevos 4x50m libres.
CATEGORÍA ALEVÍN
Aina Martínez 5ª en 50m braza y 10ª en 50m crol.
Albert Ribera 5º en 50 braza y 8º en 50m crol.
Pau Plà 4º en 50m espalada y 6º en 50m crol.
CATEGORÍA PRE-BENJAMÍN
Ana Jiménez 4ª en 25m braza y 5ª en 25m crol.
Víctor Fernández 5º en 25m espalda y 7º en 25m crol.
Los nadadores Marc Pérez, Lluc Domènech, Álvaro Ariño y Haroldo Pí estarían clasificados para participar en la Final de Catalunya si esta se llega a celebrar, pero todavía no se ha confirmado este campeonato por motivos económicos.
Felicidades a todos ellos!!
cavaswimteam
12/05/13 IV TRIATLÓ DE LLORET COSTA BRAVA
Crónica hecha por Dani Gavaldà:
Ayer domingo debuté en el triatlón de Lloret de Mar, así que os hago un poco la crónica para el blog,
Este domingo participé en mí primer triatlón, lo hice en la modalidad Sprint. En total fueron unos 700 metros nadando, 20 km en bici y para acabar 5 km corriendo. Me lo pasé en grande, salía en la segunda salida, con los pequeños, las chicas, el resto de no licenciados y algunos veteranos. En el agua disfruté mucho salí delante de todo, intenté no hacer muchos pies, ya que tenia el tobillo un poco hinchado de una lesión el fin de semana anterior, que no me había dejado entrenar en toda la semana. Al salir del agua me entro un mareo como si fuera muy bolinga, al llegar a los boxes vi que todavía quedaban muchas bicis, así que ya había logrado mi primer objetivo de los dos que tenia, que era salir bien del agua. Entonces sólo faltaba terminar el triatlón. El circuito de bici era de 5 km. Me vi mejor de lo que me esperaba, había una subida flipante de unos 500 metros que teníamos que pasar 4 veces, me adelantó cada máquina que aluciné pero dentro de lo que cabe lo estaba haciendo mejor de lo esperado. El problema vino al bajar de la bicicleta, me quede sólo en la bajada y aproveche para bajarme de la bici como los pro's ya que me había subido como un auténtico novato. Al apoyar el píe izquierdo en el suelo ya vi que lo que quedaba iba a ser durísimo. Cuando me puse las zapatillas para correr se me subió el gemelo. Empecé a correr y ya me habían avisado de que había unas rampas durísimas también. Eran dos vueltas así que me lo tomé con calma. Al final acabé con un tiempo de 1h 24min, y con una alegría brutal. Sobretodo por que en la meta me esperaba Marina, mi novia que me había estado siguiendo durante todo el recorrido y nos íbamos a comer una paella alucinante!!!
Para que veáis lo que me gustó el triatlón os digo que hoy me he inscrito al sprint de Cambrils. Así que... alguien se apunta?
Ahora toca superarse así que a entrenar.
Dani Gavaldà
Enhorabuena Dani por tu debut!
Pos 222 - Daniel Gavaldà Castet - 01:24:21h
jueves, 9 de mayo de 2013
VII TRIATLÓN DE SITGES
Resultados:
Pos 161 - Javier Cavero Sáez - 01:14:03
Pos 162 - Jorge Rodríguez Jiménez - 01:14:03
Pos 226 - Guillermo Brito Riart - 01:17:29 (Pos 12 - Sub23)
Pos 269 - Miguel A Jiménez Sánchez - 01:19:46
Pos 272 - Álvaro Díaz Martín - 01:20:09 (Pos 14 - Sub 23)
Pos 364 - Cristian Pena Vila - 01:26:00 (Pos 16 - Júnior Masc)
Pos 381 - Esther Vidal Pajares - 01:27:42 (Pos 22 - Absoluto Femenino)
Todos los resultados y tiempos:
http://www.triatlo.org/resultatstot.aspx?id=1319&temp=
EXTREMEMAN SALOU
Resultados
El pasado 05 de Mayo 7 miembros del Club Atletic Val d' Aran se desplazaban a Sitges para tomar salida en el Triatlón Sprint que se celebraba en la "platja de l' Estanyol".
En la primera salida 09:30am muchos nervios ya que los 3 participantes del club debutaban en Triatlón: Guille Brito, Álvaro Díaz y Cristian Pena (categorías sub23 y junior). Muy buenos resultados para ellos ya que el primer Triatlón es una toma de contacto sobretodo con el segmento de Natación (que fue el mas duro) y unos tiempos brillantes en los segmentos de Ciclismo y Running! Desde aquí enhorabuena triatletas finisher's esperemos que vengan muchos más.
En la segunda a las 11:00am tomaban posiciones Esther Vidal, Miguel Jiménez, Jorge Rodríguez y Javier Cavero que acabaron contentos con los resultados del primer triatlón del año.
Resultados:
Pos 161 - Javier Cavero Sáez - 01:14:03
Pos 162 - Jorge Rodríguez Jiménez - 01:14:03
Pos 226 - Guillermo Brito Riart - 01:17:29 (Pos 12 - Sub23)
Pos 269 - Miguel A Jiménez Sánchez - 01:19:46
Pos 272 - Álvaro Díaz Martín - 01:20:09 (Pos 14 - Sub 23)
Pos 364 - Cristian Pena Vila - 01:26:00 (Pos 16 - Júnior Masc)
Pos 381 - Esther Vidal Pajares - 01:27:42 (Pos 22 - Absoluto Femenino)
Todos los resultados y tiempos:
http://www.triatlo.org/resultatstot.aspx?id=1319&temp=
EXTREMEMAN SALOU
El mismo día (05 de Mayo) a las 07:30 de la mañana tenía lugar en Salou la salida del ExtremeMan Salou, un triatlón de larga distancia (1900m de Natación 90Km de ciclismo y 21,1 de running) en el que Manu Broto participaba acabando con un tiempazo y un gran parcial de cada disciplina! Enhorabuena por los resultados!!
Resultados
Pos 208 - Manuel Broto Salgueiro - 05:22:22 | ||||
| Todos los resultados y tiempos: | ||||
| http://www.extreme-man.com/emsalou/resultats_esp.html | ||||
 |
jueves, 14 de marzo de 2013
PRIMER TROFEO PARA CLUB ATLETIC VAL D’ARAN
El pasado de 10 de marzo se disputó la XVIII Trobada Máster Memorial Pedro Montoya, en el Club Natació Sallent, Montse Cuixart, nadadora de Club Atletic Val d’Aran, fue la ganadora absoluta en 50 metros espalda y tercera absoluta en los 50 metros libres.
La natación másters es un
programa de natación organizado por clubs o federaciones, para adultos, que
teniendo la edad reglamentada en cada especialidad, esté en posesión de la
licencia nacional máster para la temporada en curso.
Montse Cuixart fue
la representante de Club Atletic Val d’Aran en la XVIII Trobada Màster
Memorial Pedro Montoya, en la localidad manresana de Sallent. Nuestra nadadora
tuvo una gran participación con dos pódiums. Obtuvo la primera posición absoluta
en la modalidad de 50 metros espalda con un tiempo de 45,76 segundos, mientras
que en 50 metros libres, consiguió la tercera posición absoluta, y primera en
su categoría con un tiempo de 36,16.
Son los primeros trofeos conseguidos por Club Atletic
Val d’Aran desde su fundación, y
esperemos que no sean los últimos.
Enhorabuena Montse!!
Para más información podéis consultar la página oficial de la federación catalana
de natación:
MITJA MARATÓ Y 10 KILÓMETROS DE CAMBRILS
El pasado 3 de marzo se disputó la 4ª edición de la Mitja Marató de Cambrils y la cursa a peu de 10 kilómetros. Nueve de nuestros socios disputaron estas dos competiciones con muy buenos resultados y la participación de 2.300 corredores.
De nuestro Club participaron nuevo
corredores, divididos entre las dos pruebas, Javier Cavero, Miguel Ángel Jiménez
y Pol Caseny corrieron los 21 kilómetros de la prueba de la media maratón,
mientras que en la carrera de 10 kilómetros a pie participaron Oscar Subarroca,
Javier Iglesias, Edgar Gerotina, Laura Alaminos, Marta Pérez y Guillermo
Pascual.
Para más información sobre la prueba podéis consultar la página
web de la organización:
Resultados Mitja Marató Cambrils
Posición
|
Dorsal
|
Nombre
|
CAT
|
Tiempo
|
Tiempo Real
|
374
|
799
|
Javier Cavero Sáez
|
217-SRM
|
01:36:14
|
01:35:35
|
375
|
482
|
Miguel
Ángel Jiménez Sánchez
|
218-SRM
|
01:36:15
|
01:35:36
|
422
|
432
|
Pol Caseny Amiell
|
243-SRM
|
01:37:59
|
01:37:20
|
Resultados Carrera 10K
261
|
1642
|
Javier Iglesias Alves
|
160-SRM
|
00:47:49
|
00:46:53
|
260
|
3172
|
Oscar Subarroca Sanchez
|
159-SRM
|
00:47:48
|
00:46:53
|
414
|
1643
|
Edgar
Gerotina Mora
|
234-SRM
|
00:51:07
|
00:50:10
|
441
|
1677
|
Laura Alaminos Zarraluqui
|
49-SRF
|
00:51:38
|
00:50:43
|
622
|
1670
|
Marta
Pérez García
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87-SRF
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00:55:44
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00:54:49
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842
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1921
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Guillermo López Pascual
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364-SRM
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01:03:48
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01:02:52
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jueves, 28 de febrero de 2013
REPRESENTACIÓN EN EL DUATLÓN DE IGUALADA Y EL MÁSTERS INEFC LLEIDA
El pasado domingo se disputó la séptima edición del Duatlón Ciutat d’Igualada en donde participaron 6 socios de nuestro Club, por otro lado, Judith Puntas compitió en la Másters Inefc de Lleida, siendo la primera participante de nuestro Club en una competición Máster
El Duatlon de Ciutat d’Igualada ha sido organizado por el
CAI y ha registrado una participación record de 505 inscritos, que la convierte
en la de más participación en Cataluña. Entre estos 505 inscritos encontramos a
7 de nuestros socios, Manu Broto, Javi Cavero, Jorge Rodríguez, Guille Brito, Álvaro
Díaz y Miguel Ángel Jiménez, sin olvidar la representación femenina a cargo de
Esther Vidal.
Destacar la gran muestra de solidaridad y compañerismo de Miguel Ángel Jimenez y Álvaro Díaz quienes estando haciendo un buen duatlón no dudaron en parar a atender para realizar primeros auxilios a un compañero del Club de Manlleu que sufrió una aparatosa caída chocándose contra el quitamiedos de la carretera, perdiendo unos 15 minutos mientras esperaban una ambulancia, gran trabajo y gran muestra de humanidad.
Por otro lado, Judith Puntas represento a Club Atletic Val d’Aran
en la competición de natación Máster en Lleida, ocupando la primera posición en
los 50m libres (2º absoluta) y segunda en 50 metros braza (5º en su categoría)
CLASIFICACIÓN CAVA
DUATLÓN IGUALADA
|
Lloc
|
Dorsal
|
Nom
|
Meta
|
|
171
|
3126
|
BROTO SALGUEIRO, MANUEL
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01:04:28
|
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195
|
1106
|
CAVERO SAEZ,
JAVIER
|
01:05:31
|
|
202
|
4653
|
RODRÍGUEZ JIMÉNEZ, JORGE
|
01:05:43
|
|
276
|
5207
|
BRITO RIART,
GUILLERMO
|
01:10:19
|
|
27
|
3588
|
VIDAL PAJARES, ESTHER
|
01:18:53
|
|
351
|
5206
|
DIAZ MARTIN,
ALVARO
|
01:24:17
|
|
356
|
3852
|
JIMENEZ SANCHEZ, MIGUEL A
|
01:25:11
|
La clasificación completa la podéis encontrar en:
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